Hepatit hastalığı, karaciğer iltihaplanmasından kaynaklanan bir hastalıktır. Hepatit B ise, bu hastalığa sebep olan virüslerden birisidir. Çok ağır tablolara sebep olabilen Hepatit B, öncelikle karaciğere…
Read More
Diyabet gibi kronik bir hastalığın teşhisi, yaşamınızdaki her bir etkinliği olumsuz etkileyecek şekilde sizi o kadar çok yıldırabilir. Öyle ki; artık enfes bir yemek yemek,…
Eğer hepimiz pide yerine salatalık yemeyi tercih etseydik kilo vermek çok daha kolay olabilirdi. Elbette çok önceki yıllarda beslenme yetersizdi, yiyecek bulmak zordu. Bu sebeple…
İlk kez bir çalışma, hereketsiz geçen zaman, egzersiz ve telomerler arasındaki bağlantıyı araştırdı. Hareketsiz bir yaşam biçiminin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri ve düşük fiziksel…
Karbonhidratları mı kesmeye mi çalışıyorsunuz? Kas inşa etmeye veya kilonuzu korumaya odaklandıysanız, kahvaltı öğününde karbonhidrat yerine protein tüketmeyi düşünebilirsiniz. Ardından gün içinde karbonhidratları aşırı yeme…
Hızlı yemek yemek, sağlıklı ev yemeklerinden uzak kalmak, sürekli tempolu ve stresli yaşamak, kalbinize karşı savaş açıyor. Besin tercihleriniz, bu zorlu dünyada kalbinizin yanında savaşmak…
Bikini giydiğinizde vücudunuzdan memnun olmayı istemez misiniz? Bu egzersizlerin hepsi, bikiniye uygun bir vücut için çalışıyor. Bu yağ yakıcı antrenman rutini kardiyo ve vücut güçlendirici…
Türkçe karşılığı baş aşağı durma olan, yoga temelli bu hareketin, sandığınızdan fazla faydası var. Handstand, yoga pratiğinize macera hissi veren, zorlayıcı ve ödüllendirici bir poz….
Obezitenin her geçen gün yayıldığı, hareketsiz yaşam kaynaklı pek çok hastalığın ortaya çıktığı günümüzde, düzenli olarak spor yapmak çok büyük önem kazanmıştır. Hemen her gün…
Ketosis Hakkında Çok Fazla Değişik Veri Bulunuyor: Acaba Yan Etkiler Gerçekten Olumsuz Mu? Yakın zaman önce hastalarına düşük karbonhidratlı/ketojenik diyetler öneren kişileri kınayan bir blog…
