Aylardan Eylül, Arınma Zamanı: Artık erken sonbahar veya geç yaz dediğimiz dönemdeyiz. Yazın o yüksek yorucu enerjisinin sakinleştiği, havaların serinlediği, mevyelerin olgunlaştığı ve havanın…
Read More
İyi Yaşam köşemden sizlere tekrar merhaba. Yaklaşık 10 senedir, dengeli bir hayat tarzının ve seçimlerin, kaliteli ve sağlıklı yaş almanın yollarını anlatıyorum. Kendi hikayemde babamı…
Merhaba Sevgili Anne adayları ve güzel anneler ☺ Hamilelik ve doğumda kullanacağınız, kendi hayatımda çok faydalandığım muhteşem reçetelerime devam. İlk yazımdan farklı olarak doğum odanızı…
Şeker hastalarının hayatları aslında öğünleri arasında geçmekte. Bir çoğumuzun hayatında düşünmeyeceği detaylar gündelik yaşamlarını zora sokmakta. Ancak basit bazı önlemler ile yaşam kalitenizi yükseltmeniz mümkün…
Ağır yiyecekler, uykusuzluk ve stres karaciğerin en büyük düşmanıdır ve yorgun, sıkıntılı ve enerjiden yoksun hissetmenize yol açarlar. Karaciğerinize bu konuda yardımcı olmanın yolu da…
Süt ürünlerini ikame edecek gıdalar bulma fikri çok zor gelse de, bitkisel temelli beslenmenin nasıl işlediğini anladıktan sonra bu konuda sorun yaşamayacağınızı garanti edebiliriz. Zira…
Cilt bakımının temellerini çok bilmeyen okurlar, sürekli olarak bana ciltleriyle ilgili şikayetlerle geliyorlar. Aslında, istediğiniz cilde sahip olmak, aslında düşündüğünüzden daha kolay. Her gün uygulayacağınız…
İnternet üzerinden izlenen pornolar, günümüzde erkek çocuklarının cinsellik eğitiminin neredeyse tek kaynağı haline geldi. Bunun sebebi internetin kolay erişilebilir olmasının dışında, çocukların cinsellikle ilgili bilgileri…
Eğer düzenli olarak egzersiz yapıyorsanız kendinizle gurur duyabilirsiniz, çünkü bu çoğu insanın isteyip de elde edemediği bir alışkanlık. Aynı zamanda sağlığınıza dikkat ettiğiniz ve kendinize…
Doğum sonrası depresyon ve kaygıyla boğuşmak, yeni anne ya da ebeveyn olmuş herkes için geçerli ve oldukça da yaygın bir durum. Fakat aileler, çeşitli…
