Potasyumun önemi maalesef yeterince bilinmiyor. Bu mineral bir elektrolit olarak sınıflandırılıyor çünkü suda çok reaktif bir hale geliyor. Suda çözündüğü
Mikro yeşillikler, ilk defa 1980’lerde Kaliforniya’da bir restoranda kullanılmaya başlandığı günden beri popülerlik kazanmaya devam ediyor. Mikro bitkiler ya da
Batı tipi beslenme ve yaşam tarzı pek çok sindirim yolu hastalığının sayısındaki artışla bağlantılı. Sindirim sisteminin sağlığının yaşam tarzı ile
D vitaminini eksikliği, oto immün hastalıkları, kronik iltihap problemleri (kalp krizi, MS) , kanser, bağırsak problemleri, tiroid problemleri, kısırlık,
Vegan beslenme düzeninde et, yumurta, süt ürünleri ve diğer hayvansal gıdaların tüketimi yasaktır. Bu düzen bir beslenme düzeninden ziyade yaşam
Teknik olarak, kapari, Capparis spinosa denen bir çalıdan hasat edilen çiçek tomurcuklarıdır. Bitki, yuvarlak ve etli yaprakları olan ve büyük
Vücudumuzdaki yağlardan kurtulmak zaman zaman oldukça zor olur ve ne kadar uğraşırsak uğraşalım, sağlığa pek de faydalı olmayan gıdalardan kopmamız
Serotonin insanlar için en önemli hormonlardan bir tanesi çünkü ruh halini ve uyku düzenini doğrudan etkiliyor. Aynı zamanda kan basıncı
Badem her daim iyi bir besin ve enerji kaynağı olmuştur. Çocuklar için bir keyif, yetişkinler içinse iyi bir atıştırmalıktır. Karbonhidratlar,
Düşük kalorili bir diyet takip etmek isteyenlerin değerlendirebilecekleri seçeneklerden bir tanesi de haşlanmış yumurta diyeti diyebiliriz. Bu yüksek protein oranlı