Mantarlar, bebeğiniz ve sizin için çeşitli tatlara ve dokulara sahip lezzetli bir yiyecektir. Bu yazıda mantarlar hakkında dikkat etmeniz gereken
Chaga mantarı, Siberya’da ve Asya’nın diğer bölgelerinde yüzyıllardır bağışıklığı ve genel sağlığı desteklemek için ilaç olarak kullanılan bir mantardır. Chaga
Eğer uykuya dalmakta zorlanıyorsanız yalnız değilsiniz. Amerikan Uyku Derneği’ne göre uykusuzluk en yaygın uyku bozuklukları arasında. ABD’deki vatandaşların %30’unun kısa
Mantar, dokusunun ve tadının korunması için taze tüketilmesi önerilen bir yiyecektir. Bununla birlikte aldığınız mantarları kötü olmadan tüketmeniz her zaman
Havaların sıcak olması, deniz ve güneş anlamına gelse de vajina açısından düşünüldüğünde vajinal enfeksiyonlar anlamına da gelir. Yaz aylarında terleme
Shiitake mantarı tüm dünyada mantarlar arasında en popüler olanlardan bir tanesidir. Zengin ve lezzetli tadı ile bilinen shiitake mantarının sağlık
Nefes egzersizleri, Doğu kültürlerinde sağlığı desteklemek için binlerce yıldır kullanılıyor. Son yıllarda yapılan çeşitli araştırmalara göre nefes egzersizleri, stres seviyelerini
Diyabet, kan şekerinin yüksekliği ile ilişkili olduğu için diyabetin tedavisinde, kan şekerini kontrol altına almaya yardımcı olacak sağlıklı bir beslenme
Bir maratona da hazırlansanız, salonda ağırlık da kaldırsanız, hobi olarak spor da yapsanız, sakatlıkların eğlenceli olmadıkları bir gerçek. Sakatlık oluştuktan
Hepimiz sigara içmenin sağlık için risklerini biliyoruz ancak bu durum bu alışkanlığı bırakmayı daha kolay hale getirmiyor. Ayda yılda bir