Spor salonuna gidiyorsunuz ve orası sizin için fazla mı kalabalık? Sorun yok. Belki de sizin egzersiz yapabileceğiniz en iyi yer;
Şimdiye kadar sahip olduğunuz en iyi vücuda sahip olmak ister misiniz? Tamam, evet seslerini duyuyorum. Ancak şimdiye kadar hiç sahip
Sizde kardiyovasküler antrenmanlar için çevrenizde yapılan yüzlerce farklı yorum ile kafası karışanlardan mısınız? Terleten, nefes almayı zorlaştıran, saçları dağıtan bir
Stretch hareketleri Statik mi yoksa Dinamik mi olmalı? Çoğu spor uzmanı, dinamik uzantıların (hareketi birleştiren ve eklemlerinizi tüm hareket
Moringa Six packs! Evet bir efsane ama başaranlar var, o zaman başarı hikayesi efsane değil. Ama sporda ulaşılmış bir üstünlük
Doğada yapılan koşu yarışlarını duydunuz mu? Ben uzun zamandır koşu seven ve koşan biri olarak bu deneyimi yaşamak istedim. Ultra
Egzersiz yapmak basit bir konu ancak her zaman böyle hissettirmiyor. Çünkü en iyi yağ yakma egzersizini seçmek gerekiyor. Genellikle
Biliyorum, artık hepimiz biliyoruz; six pack yapmaya çalışırken ne eğlence, ne özel hayat ne de arkadaş çevresi kalır. Çünkü six
Aktif olarak koşu sporunun içinde yer alanların çevresinden duyduğu “koş koş nereye kadar” cümlesine hepimiz şahit olmuşuzdur. Veya bu spora
Hanımlar, vücudumuzda çok memnun olmadığımız yerlerden birisi genellikle karın bölgesi oluyor. Çünkü pek çoğumuzun karın bölgesinde hiç de istenmeyen küçük