Günümüzde sağlıklı beslenmeye artan eğilimle birlikte, bireylerdeki farkındalık da gitgide artmaktadır. Gıdaların genel sağlığı nasıl etkilediğine dair yapılan araştırmalar göz
Son yıllarda bağırsak sağlığı üzerine yapılan çalışmalar ile probiyotik adını hepimiz sıkça duymaya başladık. Sindirim sisteminizden kilo kontrolüne,
Ketojenik diyet, bedenin enerji sağlamak için yağ kullandığı düşük karbonhidratlı bir beslenme şeklidir. 1920 yılından beri epilepsi ve kanser hastaları
Zaman zaman ideal kiloya ulaşmak ve o kiloda bedeni sabitlemek size her ne kadar imkânsız gibi gözükse de aslında çok
Zaman zaman ideal kiloya ulaşmak ve o kiloda bedeni sabitlemek size de imkânsız gibi gözükebilir. Bu durum hem fiziksel hem
Gün içerisinde hayat koşulları sebebi ile stresli anlar yaşamanız kaçınılmaz! Ara sıra meydana gelebilen stres nöbetlerinize olumlu etki gösterebilecek gıdaları
İşte vegan mutfakların vazgeçilmezi, besin mayası! Son dönemlerin oldukça popüleri olan fakat aslında mutfak trendlerini takip edenlerin uzun süredir beslenmesinde
İşte son birkaç yıl içerisinde dünyanın yakından takip ettiği ve ülkemizin de benimsediği bir akım, Mindful Eating- Yeme Farkındalığı… Sürekli
Günlük tükettiğiniz gıdalar beden üzerinde sandığınızdan daha fazla etki göstermektedir. Yanlış gıda tüketimine bağlı olarak maruz kalabileceğiniz sindirim problemleri de
Gün içerisinde yediğimiz her gıda vücut tarafından besin olarak algılanır ve kullanılır. Bu sebeple tükettiğimiz gıdaların sağlıklı ve besleyici etki