Araştırmalar, depresyon hastalarının %40’ının tedaviye cevap vermediğini, yarısından fazlasının da kısmi olarak başarıya ulaştığını gösteriyor. Bu pek de parlak olmayan
Herhangi bir zayıflama planına başladığınızda, ilk bakışta koyduğunuz hedef imkansız gibi gelebilir. Yapılan son araştırmalar, bu hissiyatın gerçek olabileceğini gösteriyor.
Birçok insan günlük yaşantısı içinde huzur, sakinlik ve sükuneti hissedemiyor. Ancak bazı alışkanlıklar edinerek bunu tersine çevirmek mümkün. Önemli olan
Kilo kaybetmenizi sağlayacak mucizevi bir besin yok ama alışkanlıklarınızı değiştirerek kilo kaybını kolaylaştırmak mümkün. Bu alışkanlıkların bazılarını ilk bakışta sevmeyebilirsiniz
Hayatınızı değiştirmek için hiçbir zaman geç kalmış değilsiniz. Mevcut koşullarınız, geçmişte yaşadıklarınız, yaşınız, cinsiyetiniz veya sosyo-ekonomik durumunuz ne olursa olsun,
Bugün yine cildimizdeki önemli bir konuyu Benleri anlatmak isterim. Benler Cİndy Crawford gibi size ayrı bir hava katabilir, bu güzel
Bazı insanlar gün içinde her şeye fırsat bulurken, bazıları hiçbir şeyi tamamlayamadan bırakır. Telaşlı, zamanı yetiremeyen bir insanla, üretken bir
Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, depresyon dünya çapında yaklaşık 350 milyon kişiyi etkiliyor ve bu sayı giderek artıyor. Dolayısıyla bu
Kalsiyum, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu son derece önemli bir mineraldir ve sağlığa sayısız faydası vardır. Çoğumuz, kalsiyum eksikliğinden kaynaklanan problemler yaşayana
Kafanızın içindeki sesler, yaptığınız her şeye yorum yapıyor ve sizi bitmeyen bir yargılama, eleştiri ve kıyaslama döngüsüne mi sokuyor? İç