Aromaterapi aromatik bitki özlerinin ruh, beden ve zihin dengesi için kullanıldığı doğal bir tedavi metodudur. Aromaterapi yağları bitkinin yüksek miktarlarda
Yeni yıla girerken, birçoğumuz bu seneyi sağlık açısından daha bilinçli ve fit olarak geçireceğimize dair kararlar aldık. Bu kararın
Bahar ayları geldi, herkeste bir yorgunluk, bir tatsızlık. Bugün sizlerle arınmanın önemini paylaşmak isterim. Arınmak son yıllardaki moda tabiriyle detoks
Kaos hayatımızın bir parçası. Trafik, caddelerdeki asi insanlar, yoğun ofis hayatı, zor ilişkiler – tüm bu sorunsallar arasında huzurlu
Sahip olduğumuz sadece bir beden var ve o bizim tek ‘evimiz’. O yüzden, özellikle temiz havanın ve sağlıklı yiyeceklerin bir
Lifli gıdalar bağırsakları çok çalıştırmasıyla ünlü olsa da, tek yararı bu değil. Lifli gıdalar içeren bir beslenme alışkanlığı, aynı zamanda
Soğuk algınlığından korunmak için elinizden geleni yapsanız bile, grip sezonu boyunca biraz da olsa bir kırgınlık yaşamamak imkansız. Hazır soğuk
Hepimiz bir karara varmamız gereken durumlarla karşılaşırız. Bu güç durumlarla baş etme biçimimiz, başarı ve yenilgi arasındaki ayrımı belirler. Bir
Sağlığınızı güçlendirmenin yeni bir yolunu mu arıyorsunuz? O zaman sıcaklığı biraz artırın. Yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre, sıklıkla saunaya
Burnunuzu çekmeye her başladığınızda bir bardak portakal suyunu kafanıza dikmeniz, aslında kayda değer bir fayda sağlamıyor. Araştırmalar, C vitamininin soğuk