Aralıklı orucun pek çok farklı yöntemi var. Bu yöntemlerde oruçlu günler ve kalorilere verilen izinler değişkenlik gösteriyorlar. Aralıklı oruçta belli
Herkese merhaba! Bugün de, çok güzel bir konu ile karşınızdayım. Konumuz; hızlı kilo vermek ve yağ yakmak için diyetinizde
Herkese merhaba! Bugün de, çok güzel ve çok işinize yarayacak bir konu ile karşınızdayım: “sağlıklı diyet için olması gereken
Yoğurt Yoğurtta bol miktarda protein bulunur ve midenizi terk etmesi daha uzun sürer. Bu nedenle sizi uzun süre tok tutar.
Herkese merhaba! Yine çok güzel ve çok işinize yarayacak bir konu ile karşınızdayım. Kan şekerini dengeleyen 5 besinden
Herkese merhaba! Bugün de en sevdiğiniz tariflerden biriyle, bir yoğurt tarifi ile karşınızdayım. Tarifimizin adı “Göbek Eriten Yoğurt Kürü”.
Herkese merhaba! Yine, çok önemli bir konu ile karşınızdayım. Bugün; tip-2 diyabetin ne olduğundan, nasıl beslenmeniz gerektiğinden ve nasıl
Herkese merhaba! Bugün de, sizin çok seveceğiniz ve çok işe yarayan tariflerden bir tanesi ile karşınızdayım. Konumuz; 3 gün
Herkese merhaba! Bugün de, çok merak edilen bir konu ile karşınızdayım; “Gut hastalığı nedir? Diyetle nasıl tedavi edilir?”. Bu
Herkese merhaba! Bugün de, çok merak edilen ve popüler bir konu ile karşınızdayım. Konumuz; “intermittent fasting” nedir? Türkçeye “Aralıklı