Uykusuzluk en bilinen uyku problemi olmasına rağmen aslında bir hastalık değil belirtidir (genelde bir çeşit stresin belirtisi). ABD Sağlık Hizmetleri
Son zamanlarda bütün kozmetik firmaları, mucizevi bir parlaklık ya da yoğun bir aydınlatma sağladığını iddia ettikleri ürünlerle piyasada boy
İçinde yaşadığımız dünyada hastalıkların en çok görülen ortak nedeni, stres. İnsanı hızla saran, talepkâr bir çevrenin üzerimize yüklediği stresle etkili
Merhaba Her ne kadar düşünceli ve huzurlu olmaya çalışsam da, bazen yakındığım şikayetlere kendim bile inanamıyorum. Sözler ağızdan çıktıktan sonra
Hayatımızı sürdürebilmemiz için hücrelerimizin sürekli yenilenmesi yani bölünüp çoğalması gerekir. Yaşam süresini dolduran hücreler vücuttan atılır, yenileri oluşur. Bu denge
Merhaba Sevgili Okur, Parlak bir cilt, kilo vermek, stres ve gerilimi azaltmak, selülitlerden kurtulmak, dinç bir vücut, duyguları kontrol edebilmeyi
Kendinizi Özel Hissetmenizi Sağlayacak Küçük Ritüeller: Çoğu zaman iş, aile, sorumluluklar, yapılacaklar listeleri arasına sıkışıp kendimize özen göstermeyi unutuyoruz. Hatta
Çocukken hayatımız çok kolaydı. Yemeklerimizi alıp pişirmek ailemizin göreviydi ve metabolizmamız gereğinden fazla çalışırdı. Sabah uyandığımız saatten gece yatana kadar
Yeni yıla girerken, birçoğumuz bu seneyi sağlık açısından daha bilinçli ve fit olarak geçireceğimize dair kararlar aldık. Bu kararın
Bahar ayları geldi, herkeste bir yorgunluk, bir tatsızlık. Bugün sizlerle arınmanın önemini paylaşmak isterim. Arınmak son yıllardaki moda tabiriyle detoks