Melisa Darmar
17.04.1997 yılında İstanbul’da doğdum. Eğitimimi; ilköğretimden üniversite hayatımı kapsayacak şekilde Koç Özel Okulunda tamamladım. Mesleki amacım egzersiz psikolojisi ve beslenme psikolojisini birleştirmek oldu. Koç Üniversitesi’nde burslu Psikoloji bölümü okumuş biri olarak ruhsal ve bedensel sağlığın majör ilişkisinin küçümsenmemesi gerektiğine inanıyorum.
Temiz Beslenme

Havuç cipsi tarifi

Ara öğünler; kan şekerimizi dengede tutmak adına ve öğünlerimizde çok yüksek porsiyon tüketmemek adına oldukça önem taşır. Sağlıklı ara öğün

Diğer

Guavayı sihirli meyve yapan özellikler

Özellikle Asya ülkelerinde sıklıkla tüketilen bir meyve olan “Guava”; kilosunu korumak isteyenlerin favori meyvesi olabilir. Ben bu tropikal meyve ile

Diyet

CICO diyeti nedir?

Yaktığınızdan daha az kalori tüketin sözü oldukça basit görünüyor ve CICO diyetinde en önemli olan şey kaloriler. Bu diyette protein,

1 2 3 34