Yoga, bebek bekleyenler için en iyi egzersizlerden bir tanesi ve bilhassa yürüme gibi kardiyo egzersizleri ile birleştirildiği zaman çok daha
Göğüs bölgenizde zaman zaman bir daralma, sıkılma mı hissediyorsunuz? Eğer cevabınız evetse, bu durum bir kaç basit yoga esnemesi ile
Namaste sözünü Asya ülkelerine dair bir şeyler izlerken veya insanlarla tanıştığımız zaman sık sık duyabiliyoruz. Lakin onu genelde yoga ile
Kronik ağrılar maalesef pek çoğumuzun en büyük sıkıntıları arasında yer alıyorlar ve yoga bu kronik ağrılar için gerçekten bir çözüm
Yaralanma ve sakatlanmalar hayatın her anında karşımıza çıkabiliyorlar ve bazen yürürken bile sakatlandığımız oluyor. Yoga ise her ne kadar çok
Herkesin kurtulmak istediği kötü alışkanlık ve huyları mevcuttur ve yoga yaptığınızda bunlardan kaçınmak için kendinize güzel bir fırsat yaratıyorsunuz demektir.
Meditasyon ilişkileri iyileştirmenin iyi yollarından bir tanesidir. Peki kapalı gözlerle bir başına oturmanın ilişkileri nasıl iyileştirip güçlendireceğini merak mı ediyorsunuz?
Epilepsi krizler pek çok kişinin kabusu haline gelebiliyor çünkü ne zaman, nerede ve nasıl meydana geleceğini tahmin etmek oldukça zor.
Detoks denildiğinde genellikle aklımıza yeşil içecekler gelirler ancak yoganın da detoks için ciddi etkileri bulunuyor. Hepimiz işimize dair sıkıntıları, arada
Günümüzün stresle başa çıkabilmek ve beden ile ruh arasındaki soyut toksinleri derinlemesine dışarı vurabilmek adına başvurulan muhteşem bir araçtır. Keza,