Beynimiz öğrenmemize, büyümemize ve başarılı olmamıza yardımcı olacak muhteşem şekillerde evrimleşmiş olsa da, zihnimizin bize söylediği her şeye inanmak konusunda
” Bir kutup ayısını düşünmemeye çalıştığınızda bunun her dakika aklınıza geleceğini göreceksiniz .” İstenmeyen düşünceleri kontrol etmek zordur. “Beyaz ayı”
Son zamanlarda hepimizin rast geldiği popüler bir dayatma var. “POZİTİF OL!”, “DAİMA POZİTİF KAL!”. Bu dayatmalar duygularımızı yok saymamıza hatta
Öğrencileri zengin bir okul kariyerine hazırlamanın en iyi yollarından biri, onlara sosyal-duygusal becerileri öğretmektir. Farkındalık etkinlikleri, küçük çocuklardan daha büyük
Sürekli çalışmanın, düzenli ödev yapmanın verimli çalışmak olduğuna dair bir genel kanı olsa da, verimli çalışma rutini daha geniş çerçevede
Gerçekten yaşıyor musun yoksa saatleri mi geçiriyorsun? Belki de zaman sen hiç anlamadan akıp geçiyor. Bir şeyler yapıyorsun ama tam
Nevruz Farsça “yeni gün” anlamına gelmektedir. Geniş bir coğrafyada pek çok halk tarafından farklı ritüellerle kutlanır. Coğrafyaya göre farklı bir
Kabul etmek insanı en çok güçlendiren şeylerin başında gelir. Kabul denilince akla sabit bir alanda kalmak ve eyleme geçmemek
Affetmek insanı her anlamda arındıran şeylerin başında gelir. Gücünü, enerjini, odağını başkalarından alıp kendine çevirmen için ilk adımdır. Yıkıcı
İhtiyacın olmayanları bırakmaya başladıktan sonra yavaş yavaş hafiflediğini hissedeceksin. Hepsini bir anda bırakmak zorunda değilsin. Lütfen kendinle kavga etme. “Zorunda